Desintoxicando-se de emoções venenosas. Palestra com Marco Aurélio Bilibio. Psicólogo. Uma visão budista.

Marco Aurélio Bilibio fala sobre a função psicológica das emoções e seu papel na autorealização e no adoecimento psíquico a partir da abordagem budista. Emoções dão colorido à vida, mas tornam- se tóxicas quando se transformam em feridas afetivas de que não sabemos mais nos libertar.  Emoções tóxicas estão na raiz de vidas insatisfatórias e de pouca realização. Quando se tornam epidemias sociais levam à desorganização familiar e comunitária. Na vida profissional podem gerar prejuízos grandes à carreira, levando à relações conflitivas e desmotivação. Além da compreensão da dinâmica emocional, Marco Aurélio focaliza também atitudes e posturas que podemos aprender para nos desintoxicarmos dessas fixações e recobrarmos o fluxo natural de emoções nutritivas, tanto na vida pessoal como na profissional.

O MENESTREL - De William Shakespeare - "Você Aprende". (After While)

Performance Teatral - O Menestrel - Intérprete: Moacir Reis Letra: William shakspeare. Versão de Veronica Shoffstall.
Tema enviado por email por Anna Carla Rocha

CRIANÇAS COM MICROFONES - Show de Cultura e Cidadania da Tv Piá: Vídeos.

No quadro "Atravessando Mundos", o carioca Eduardo, de 7 anos, conhece a cidade de Brasília e participa de uma sessão no "Plenarinho", em que crianças discutem e votam projetos criados por elas mesmas. No "Piá Repórter" o menino Bernardo, de 5 anos, apresenta uma exposição de playmobil. No quadro "Brincadeiras", Tiago e Danilo de Brasília explicam como se anda de skate. No "Fala Piá" crianças da Escola Mater Christi, em Recife, conversam sobre o tema "confiança na internet". O "Piá Repórter" também é apresentado por meninas da Cia. Verás de Atores Mirins de Curitiba que falam sobre o amor pelo teatro. E ainda, meninos de Pirenópolis, GO, brincam com pernas-de-pau.

Rodrigo do grupo "Nós no morro" fala de sua paixão pelo teatro.

Crianças da Cia. de Verás Atores Mirins de Curitiba conversam sobre o tema gentileza no quadro "Fala Piá".Matéria exibida no programa 13. 

Feira de Livros / Book Fair na Biblioteca Thomas Jefferson do ICBEU - BHte.

ICBEU-BH

TEL.: 31-3248-5010

Rua da Bahia, 1723 – Lourdes

30160-011 – Belo Horizonte – MG

www.icbeu.com.br

Grandes Concertos - Sarah Brightman Symphony. Em Viena. 720p HDTV

O melhor de Pavarotti & Friends.

Dia da Consciência Negra

A Consciência Negra no Brasil 20 Novembro 2012

O Brasil criou uma data especial com o objetivo de reflexionar sobre a consciência negra na sociedade atual. Anteriormente, essa data estava relacionada ao dia 13 de maio, dia da Abolição da Escravatura. Mas desde a década de 60, passou a ser celebrada no dia 20 de novembro em referência à morte de Zumbi dos Palmares, em 1695.

Um dia importante para o país, que pretende incentivar o debate sobre a igualdade. Alguns estados comemoram o feriado da Consicência Negra, mas não é um feriado nacional. Escolas e grupos promovem palestras, atividades educativas e desfiles para acabar com o preconceito, que possui raízes históricas.

Calendário

Dia da Consiência Negra 2012: terça-feira
Dia da Consiência Negra 2013: quarta-feira
Dia da Consiência Negra 2014: quinta-feira
Dia da Consiência Negra 2015: sexta-feira
Dia da Consiência Negra 2016: domingo
Dia da Consiência Negra 2017: segunda-feira
Dia da Consiência Negra 2018: terça-feira

Projeto de reforma do Código Penal mantém o encarceramento em massa do povo negro.

Historicamente, a legislação penal tem servido para controlar a população pobre e negra. 

Com o argumento de que o atual Código Penal precisa de reforma, um grupo de juristas elaborou uma série de textos que visam mudar a lei sem, contudo, acabar com o encarceramento em massa de negros, que é um dos maiores problemas da legislação penal.

O anteprojeto mantém todas as penalidades que visam controlar o povo pobre e negro, especialmente nos crimes contra o patrimônio.

Ele mantém como crime as condutas de furto e a apropriação indébita, por exemplo, práticas que dispensam o uso da violência contra a pessoa e que por isso deveriam sair do Código Penal, mantendo sua ilicitude apenas no âmbito cível.

Especialmente neste caso, o anteprojeto prevê a possibilidade de extinção da punibilidade nos casos de “restituição do patrimônio lesado”, condicionando-a, contudo, à aceitação da vítima.

Em último caso, se coloca na legislação a velha prática de cobrança feita em Delegacia ou por agentes policiais, o que representa um grave desvio de conduta, hoje praticado em grande escala à margem da lei e com a ação da polícia praticamente para fins particulares.

A proposta prevê o aumento das penas dos crimes contra o patrimônio privado, como no caso do crime de dano, cuja pena passaria a ser de seis meses a um ano (quando no Código atual a pena máxima é de seis meses) e mesmo do crime de furto que ganha novas qualificadoras como quando o crime é praticado contra “veículos automotores com a finalidade de enviá-los para o exterior ou outro estado”, ou “com uso de explosivos causando perigo comum”, ambas hipóteses casuístas, voltadas à proteção de patrimônio específico, no primeiro caso, e de titular específico - os bancos e seus caixas eletrônicos, no segundo caso.

O advogado André Luiz Moreira (OAB/ES) afirma que “enquanto isso, na contramão desse aumento de pena para os crimes contra o patrimônio; reduz as penas dos crimes contra o Sistema Financeiro, sob alegação de desproporção daqueles que são previstos na atual legislação”.

Ou seja, a reforma busca acalmar os empresários, banqueiros, e blindar a propriedade privada. E para tanto mantém ou mesmo amplia o encarceramento em massa de negros e pobres que existe no Brasil.

Para fazer demagogia com o povo negro, a comissão propõe a inclusão do crime de racismo no Código Penal. Crime que já é previsto em legislação específica.

A ineficiência da legislação contra o racismo data desde o início do século XX, quando da edição das primeiras leis que visavam punir o racismo.

Chegando até a Constituição Federal, a proibição do racismo possui um grande arcabouço legal e, de fato, não necessitaria de mais uma citação no Código Penal. E, na verdade, não passa disso, citação. Isso porque a ocorrência do racismo não sofre nenhuma redução com as legislações punitivas.

Isso se dá, especialmente, porque a aplicação da legislação é feita justamente pelo sistema penal. E este está diretamente comprometido com o encarceramento em massa dos negros; daí que vem a ineficiência das leis que punem o racismo.

Assim, o movimento negro não deve lutar pelo aumento de penas e criação de novos tipos penais sob o risco de ser ele mesmo o alvo das reformas e proibições.

Em último caso, não se deve lutar pelo fortalecimento do estado, especialmente no quesito punição, tendo em vista que é uma máquina de encarceramento da negritude e da população pobre.

(Fonte: http://www.pco.org.br/conoticias/ler_materia.php?mat=38810 -  http://www.pco.org.br/biblioteca/negro/indice.htm )

O Ponto de Mutação - Filme completo.

Mindwalk é um filme dirigido por Bernt Amadeus Capra, baseado no livro O Ponto de Mutação de seu irmão, o cientista Fritjof Capra, autor do livro O Tao da Física.
No filme  conversam três personagens: uma cientista norueguêsa, Sonia Hoffman (interpretado por Liv Ullmann), "a única mulher no meu departamento, o primeiro na Noruega fazendo teoria quântica de campos"; um político americano e ex-candidato presidencial , Jack Edwards (interpretado por Sam Waterston); e poeta Thomas Harriman (interpretado por John Heard), um ex-redator de discursos políticos, como passear ao redor de Mont Saint Michel, França. O filme serve como uma introdução à teoria de sistemas e pensamento sistêmico, enquanto insights sobre modernas teorias físicas, tais como a mecânica quântica e física de partículas também são dadas.

ELEIÇÕES NOS EUA - Discurso da vitória de Barack Obama. 2012 - (Trad. espanhol)

Interpretação simultânea de Daniel Sanchez na TVE no discurso de vitória de Barack Obama, depois de vencer as eleições e reeleito presidente por mais quatro anos. Momento histórico presente ao vivo na TVE 1. 

www.sanchezreinaldo.com
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www.youtube.com / sanchezreinaldoTeI
:

CURSO DE REIKI OM ROM nível 1 com Tiago Brandão - Belo Horizonte. MG

 “Estes são os sinais que acompanharão os que crêem; em meu nome… imporão
as mãos sobre os doentes e estes ficarão curados…” (Marcos, 16,17-18).

Todo ser humano possui o Dom de curar através da Intenção e Imposição das mãos?

Jesus aplicava Reiki ao estender as mãos e curar? Se sim, o que é Reiki?

Quem somos nós para Jesus nos impulsionar a sermos instru-mentos do Criador como Ele o foi de maneira tão grandiosa e inigualável?

Que tipo de técnicas e conhecimentos foram desenvolvidos desde então, e que nós,
Seres Humanos em desenvolvimento, precisamos saber para conseguirmos ser o mais
eficientes e responsáveis possíveis como Reikianos e Reikianas, ou seja, como canais do 

Criador e Sua energia divina?

                                                       

OBJETIVO

 Ajudar as pessoas a contatarem seu Eu Divino Multidimensional, acessando mais paz,
harmonia, saúde e equilíbrio e vitórias em suas vidas.

A QUEM SE DESTINA

 A todas as pessoas que sabem que possuem o Potencial Divino dentro delas:
“Eu disse-lhes a verdade, qualquer um que tiver fé em mim, pode fazer os mesmos
milagres que Eu faço, e mesmo coisas maiores do que estas que faço.”

Recomendado para estudantes e profissionais das área de psicologia, medicina, enfermagem, e profissionais ligados ás ciências médicas - Terapeutas holísticos, yogues, e buscadores espirituais.

PROGRAMAÇÃO

- Compreendendo a Consciência Universal REI a partir dos grandes Mestres da Humanidade.

- A revolucionária descoberta científica da Energia Multidimensional  KI.

- O Reiki através da história e as incríveis descobertas científicas sobre o Reiki

- Reiki OMROM e a codificação genética da Humanidade pelo mestre Shiva Hama Kur.

- As Crianças Especiais e o novo Código Genético.

- Conceitos Fundamentais aprofundados: formas pensamento-sentimento;
chacras; ectoplasma; corpos sutis; cromoterapia líquida, contratos espirituais,
dentre outros.

- A condução da energia através as mãos; autoaplicação; aplicação em outras pessoas, animais, plantas e Reiki à distância.

- O poder dos símbolos e sua ciência.

- O Guardião OMROM e os símbolos do Reiki OMROM de  proteção, transmutadores, defesa energética, potencializadores e precipitadores vibracionais, desobsessão e limpeza energética, antibióticos vibracionais, regenerador vibracional, dentre outros.

- Após o curso, cada aluno receberá em casa o certificado direto do codificador deste método de reiki, o Reiki  OM ROM. O aluno receberá então o nome do seu Guardião OMROM.

INSCRIÇÕES ABERTAS

COMO SERÁ REALIZADO

Serão formadas turmas de no máximo 3 a 4 alunos.

DURAÇÃO – 24 horas distribuídas em teoria e prática

Uma aula de 2 horas por semana – 3 meses

Duas aulas de 2 horas por semana – 1 mês e meio

Dia da semana e horário a combinar com o aluno.

MATERIAL DE APOIO Livro “Reiki OM ROM nível I” e DVD

   Tiago Brandão de Resende

- Acadêmico de Psicologia

- Professor de Atma Kriya Yoga

- Mestre em Reiki Magnificado – Cura Quântica Estelar.
  Mais informações pelos contatos: (31) 9156 5175 
  Email: brandao_tiago@yahoo.com.br 

EXPOSIÇÃO - UM DIA NA PRAÇA - Nesta terça feira - 25 de Setembro . BH

O surpreendente ator Milton Nascimento. No musical "Ser Minas tão Gerais".

Em 2012 Milton Nascimento celebra 50 anos de carreira e 70 de vida. Ele em comemoração sobe ao palco no musical "Ser Minas tão Gerais' onde além de cantar, atuará neste musical criado há uma década pela trupe mineira Ponto de Partida. 

Participarão as 40 crianças do Coro de Meninos de Araucaia e mais uma banda de cinco músicos. O espetáculo estréia em São Paulo no próximo 29 de Setembro, no Teatro Alfa, para divulgar o lançamento da edição comemorativa de seu DVD.

 

'A trilha privilegia canções menos conhecidas do artista, amalgamadas pelo tema da negritude" (Folha de São Paulo) 

 Ser Minas Tão Gerais. Roteiro, pesquisa musical e direção geral de Regina Bertola. Direção de Vídeo de Eder Santos. Direção de Fotografia de Evandro Roger. Direção Musical e Arranjos de Gilvan de Oliveira.. Figurinos de Alexandre Rousset e Tereza Bruzz. Coreografias de Wagner Moreira e Ponto de Partida. Produção Geral e Realização de Ponto de Partida.

O arquiteto e candidato a vereador Rogério Faria mostra em campanha, como funciona as estações de trens e metrôs de subúrbio em toda a Europa. Vale ver.

Só gostaríamos de saber como o candidato dará prioridade à redução dos custos extorsivos das passagens de ônibus em Belo Horizonte,  enquanto não se constrói aqui, as linhas de metrôs integradas, como na Europa.  Veja mais detalhes do projeto de transporte público para Belo Horizonte em http://rogeriofaria.webnode.com. 

Big Band do Palácio das Artes - Faz show hoje - 17 de setembro, no Grande Teatro.

Foto: Paulo LAcerda

Após participações em dois grandes festivais na capital mineira nos últimos dois meses,Savassi Festival e ViJazz & Blues Festival, a Big Band Palácio das Artes faz única apresentação no Grande Teatro, dia 17 de setembro, às 20h30. A regência é do maestro e arranjador cubanoNestor Lombida.

O grupo participou recentemente de uma residência artística, dentro da programação do Savassi Festival 2012, com o premiado maestro canadense Darcy James Argue. O resultado foi apresentado no último dia de Festival. Além do show, está sendo gravado um CD com as composições de Darcy executadas pelos integrantes da Big Band Palácio das Artes. Duas delas estão no programa desta apresentação no Grande Teatro.

Há cinco anos, o projeto da Escola de Música do Centro de Formação Artística da Fundação Clóvis Salgado (CEFAR) estimula a criação, pesquisa e profissionalização de jovens talentos neste gênero musical. A Big Band Palácio das Artes cumpre intensa agenda, apresentando-se em diversos espaços de Belo Horizonte e em outras cidades de Minas Gerais, integrando o projeto de interiorização da Secretaria de Estado de Cultura. 


Programa

1. Dindi – Tom Jobim
2. Slo-Funk – Bob Mintzer
3. Transit – Darcy James Argue
4. Ritual – Darcy James Argue
5. Groovin’ High – Dizzy Gillespie
6. Tico-Tico – Zequinha de Abreu
7. Canastica Bonita – Matt Harris
8. Mueva Los Huesos – Gordon Goodwin
9. Samba do Crow – Frank Mantooth
10. Night Flight – Sammy Nestico
11. I don’t mean a thing – Irving Mills e Duke Ellington

Curso Ensino em Cena - Para Educadores - Inscrições abertas para Setembro - BHte.

Segue abaixo o texto  informativo do Curso Ensino em Cena que programamos realizar em dois módulos. Uma turma do módulo I nos dias 29 e 30/09 na E.E. Pedro II - Av. Alfredo Balena (área hospitalar). 

O módulo II será programado posteriormente de acordo com a demanda. Ainda temos 10 vagas, 

Os interessados deverão enviar para pré inscrição,  até dia 21/09,  os dados abaixo relacionados através do e-mail : ensinoemcena@hotmail.com  

NOME COMPLETO

TELEFONE FIXO

TELEFONE CELULAR

EMAIL DE CONTATO

ESCOLA OU INSTITUIÇÃO ONDE TRABALHA/ESTUDA

Rosangela 

CURSO ENSINO EM CENA - Módulo I

Consiste em possibilitar aos educadores o conhecimento e a aplicação das técnicas teatrais no contexto escolar, a fim de facilitar a integração das mesmas com as disciplinas do currículo. Essa integração favorece o aprendizado dos conteúdos ministrados.

A ideia é simples: abrir um espaço entre o quadro negro e as carteiras, iluminando como um foco de luz no palco, a iniciativa de brincar com o saber, aprendendo a ensinar e ensinando a aprender.

O curso é constituído de:

• Jogos teatrais (adaptados para todas as disciplinas, da educação infantil ao ensino médio), trabalhos corporais e vocais, construção de cenas.
• Oficinas de teatro de sombras, sopa de palavras, criação de cena e improvisação.

CURSO ENSINO EM CENA - MÓDULO II

A proposta inicial deste curso é oferecer uma consultoria, auxiliando o planejamento de projetos pedagógicos/ sociais em arte educação, ampliando o poder de atuação junto ás escolas e comunidades onde eles trabalham.

O curso é constituído de:

• Jogos teatrais para sensibilização e mobilização.
• Planejamento de um projeto em arte-educação sob orientação da professora do curso, como exercício ou para ser futuramente implantado na escola/comunidade escolhida pelo grupo.

Público alvo para os dois módulos: estudantes de pedagogia, psicologia, arte, magistério, professores (de qualquer disciplina, da Ed. Infantil ao Ensino Médio) e profissionais ligados à educação e formação humana, dirigentes de ONGs e comunidades.  

Informações adicionais:  

O curso é intensivo - com duração de 20hs/aulas e acontecerá durante um final de semana cada módulo:

Sábado – das 8:00 às 18:00

Domingo – Das 8:00 às 18:00 – com intervalos para almoço e lanche.

Só receberá certificado quem obtiver o mínimo de 75% de frequência. O mesmo terá a validação pelo Instituto da Pós.

Os módulos são independentes e o aluno poderá optar por fazer qualquer um deles ou os dois, sem necessariamente fazer o modulo I primeiro.

Pedimos a gentileza de comparecerem com antecedência de 10 minutos, preferencialmente usando roupas leves e adequadas às atividades. Não será permitido filmar, gravar ou fotografar as atividades.

As apostilas serão vendidas à parte – (no ato da matrícula o aluno que quiser deverá encomendar a sua) – valor: R$ 10,00.

Investimento: R$ 150,00 cada módulo separadamente- (para quem se inscrever nos dois módulos de uma vez, o valor é de R$130,00 cada = R$ 260,00 os dois)

PREÇOS ESPECIAIS PARA PREFEITURAS,ASSOCIAÇÕES, FACULDADES E OUTROS COM TURMAS FECHADAS COM 40 ALUNOS – CADA MÓDULO.

As vagas são limitadas e o curso se reserva o direito de cancelar, adiar ou limitar o número de participantes de acordo com o cumprimento às normas de inscrição ou se não forem preenchidas o número mínimo de vagas para a realização do mesmo. 

CONTATO E INFORMAÇÕES:

(31) 8878 5388 – ROSANGELA PATRÍCIO 

ensinoemcena@hotmail.com  

AGUA VIVA

Nós, seres humanos, somos compostos de 70% de água! Se um simples obrigado muda uma molécula de água, imaginem o que pode fazer as palavras que chegam e emanam do ser humano, em nossos corpos carregados de água! 

Preces em qualquer religião, palavras de amor de qualquer povo, fraternidade de qualquer cultura,

encorajamento de amigos, conselhos de amor e retidão de pais e professores.

Se acontece fora do nosso corpo, ocorrerá dentro dele também! Da mesma forma, qualquer palavra resultado de um sentimento de ódio, inveja, vingança, etc… carrega uma energia e vibração má e destrutiva que é captada pela água, e também pelos líquidos daqueles que recebem estas palavras, podendo resultar em doenças!

Mas não só aos outros faz mal a palavra proferida, pois vibra mais forte naquele que a produziu,

causando mal maior nele próprio, captada em sua própria água orgânica!

Porém, se nossos pensamentos e sentimentos, antes de virarem palavras e ações, forem de amor,

verdade, retidão… conseguiremos reestruturar nossas vidas, dando-lhes felicidade, saúde e beleza interior!

Qual a molécula que nós queremos dentro de nós?

A molécula dos bons sentimentos, ou dos sentimentos poluidos? 

Reflita nisto: tomar água é necessário à vida, porém tê-la em uma vibração superior, uma cristalização superior, depende principalmente de nós mesmos. De nossos pensamentos, sentimentos, e… palavras!

O trabalho extraordinário de Masaru Emoto é uma demonstração incrível e um instrumento poderoso que pode mudar para sempre nossas percepções de nós mesmos e do mundo no qual vivemos. Agora temos uma evidência profunda de que podemos nos curar e transformar positivamente o nosso planeta pelos pensamentos que escolhermos pensar e pelos meios através dos quais colocamos esses pensamentos em ação.
Tudo que existe é energia…nao seria entao necessario ser CAUTELOSO NAS NOSSAS PALAVRAS E ESPRESSÕES? USE palavras datilografadas em papel e coladas na parte de fora das garrafas GERALMENTE DE VIDRO, durante uma noite antes de tomar.

Miséria sim, mas com estilo. Mendigos fazem sucesso no São Paulo Fashion Week

Pois é...e você aí tristinho(a) por não ter acesso aos salões glamurosos do mundinho da moda e ás maravilhosas companhias da classe média altíssima!
Enquanto isto Gisele dá comidinha para as girafas..

Yoani Sanchez - Uma voz dissonante da Ilha de Cuba faz eco no Brasil e no mundo.

A atuação da blogueira e escritora cubana ainda é polêmica, mesmo nas ruas de Cuba mas reflete muito da insatisfação daquele povo com o regime revolucionário,  liderado por Fidel Castro e da política externa dos EUA com as promessas, ainda não cumpridas do Presidente Obama, de terminar com o bloqueio econômico, tanto quanto a desativação da prisão de Guantanamo. 
Abaixo, Yoni fala sobre o blog Generación Y e a conjuntura política de seu país em entrevista exclusiva. Aqui  Yoani Sánchez fala sobre a conjuntura social, econômica e política em Cuba, e revela os bastidores da luta por liberdade de expressão na ilha de Fidel Castro. Fonte: www.saraivaconteudo.com.br    Blogueira cubana entrevista Barack Obama

23 de novembro de 2009 por Blogueira do Vestibular - Nenhum Comentário

Yoani Sánchez ficou famosa na ilha – e, principalmente, fora dela – por causa de seu blog Generación Y, no qual a cubana critica abertamente o governo de seu país. O blog chegou a ser eleito um dos 25 melhores do mundo pela revista americana Time, e Yoani já recebeu vários prêmios, entre ele o espanhol Ortega y Gasset de jornalismo.

Agora, a jovem conseguiu um novo feito: uma entrevista exclusiva com o presidente dos Estados Unidos, Barack Obama. Ela enviou um questionário com sete perguntas ao líder americano e ao presidente de Cuba, Raúl Castro, sobre a relação entre os dois países. Obama foi o primeiro a responder, dizendo que quer uma relação melhor entre EUA e Cuba, mas que qualquer mudança da política americana em relação à ilha dependerá da ação das autoridades cubanas em responder ao desejo da população para aproveitar os benefícios da democracia. “Há tempos que digo que é hora de estabelecer uma diplomacia direta e sem condições, seja com amigos ou com inimigos. No caso de Cuba, o uso da diplomacia deveria resultar em maiores oportunidades para promover nossos interesses e asliberdades do povo cubano”, disse Obama. Leia a entrevista completa portuguê em espanhol ou inglês.

Fonte: BBC Brasil

Barack Obama; resposta a Yoani Sanchez


Presidente Barack Obama: Eu aprecio esta oportunidade que você me oferece para partilhar pontos de vista com você e seus leitores em Cuba e no exterior, e aproveitar esta oportunidade para felicitar Maria Moore Cabot Prize da Graduate School of Journalism da Universidade de Columbia recebeu para promover o entendimento mútuo nas Américas através de suas histórias. Fiquei decepcionado que o impede de viajar para receber o prêmio pessoalmente.

Seu blog oferece ao mundo uma janela particular para as realidades da vida cotidiana em Cuba. É revelador que a Internet lhes ofereceu a você ea outros corajosos blogueiros cubanos com metade da liberdade de expressão, e eu aplaudo os esforços coletivos para fortalecer compatriotas a se expressar através da tecnologia. O governo eo povo americano nos unimos a todos na expectativa do dia em que todos os cubanos se expressem livremente e publicamente sem medo nem represálias.

Yoani Sanchez: 1. Durante muito tempo o tema de Cuba esteve presente tanto na política externa dos Estados Unidos, e entre as preocupações domésticas, especialmente pela existência de uma comunidade cubano-americana de grande porte. Do seu ponto de vista em qual dos dois sites deve estar localizado isso?

Todos os assuntos externos são componentes internos, especialmente os países vizinhos sobre como Cuba, de onde muitos emigrantes nos Estados Unidos, e com o qual temos uma longa história de ligações. Nossos compromissos para proteger e apoiar a liberdade de expressão, direitos humanos e Estado de Direito democrático em nosso país e do mundo também ultrapassar as fronteiras entre o que é política interna e externa. Além de tudo isso, muitos dos desafios que nossos países compartilham, como a migração, o narcotráfico ea movimentação da economia são os assuntos nacionais e estrangeiros. Em suma, as relações entre Cuba e Estados Unidos deve ser visto dentro de um contexto de casa e no exterior.

2. No caso em que há, pelo seu governo, a vontade de terminar o litígio, essa ¿Seria reconhecer a legitimidade do atual governo de Raúl Castro como o único interlocutor válido em uma conversa casual?

Como eu disse antes, minha administração está disposta a estabelecer laços com o governo cubano em diversas áreas de interesse mútuo, como temos nas conversações migratórias e mala direta. Pretendo também para facilitar um maior contato com o povo cubano, especialmente as famílias que estão divididas, algo que eu fiz com a remoção de restrições às visitas familiares e remessas. Nós também temos links com os cubanos fora do governo, como fazemos em todo o mundo. É claro que a palavra do governo não é o único que conta em Cuba. Tomamos todas as oportunidade de interagir com todas as linhas da sociedade cubana, e olhar para um futuro em que o governo reflete a vontade livremente expressa do povo cubano.

3. Você já desistiu de o governo dos EUA de usar a força militar como forma de acabar com a disputa?

EUA não têm intenção de usar a força militar em Cuba. O que os Estados Unidos apóiam em Cuba é um maior respeito pelos direitos humanos e das liberdades políticas e econômicas, e junta-se as esperanças de que o governo responde às aspirações de seu povo para desfrutar a democracia e para determinar o futuro de Cuba livremente. Só o povo cubano pode trazer uma mudança positiva em Cuba, e esperamos em breve a exercer esse poder totalmente.

4. Raul Castro declarou publicamente disposição para debater todos os assuntos, com a única exigência de respeito mútuo e igualdade de condições. Você parece requisitos excessivos? Quais são as condições que impõem o seu governo para iniciar um diálogo?

Há muito tempo disse que é hora de aplicar a diplomacia direta, sem condições prévias, com amigos ou inimigos. No entanto, falando para o bem de falar não é o que me interessa. No caso de Cuba, o uso da diplomacia deve criar oportunidades para promover nossos interesses e as liberdades do povo cubano.

Já iniciamos um diálogo, com base nesses interesses comuns de migração, que é segura, ordenada e legal, ea restauração do serviço de correio direto. Estes são pequenos passos, mas parte importante de um processo para mover as relações entre Estados Unidos e Cuba numa nova direção e positiva. Apesar destas medidas, para alcançar uma relação mais normal, vai tomar o governo de Cuba para fazer um curso de ação.

5. Que papel podem ter os exilados cubanos, os grupos de oposição interna e da emergente sociedade civil cubana nesse diálogo hipotético?

Ao considerar qualquer decisão sobre a política pública é fundamental para ouvir tantas vozes diversas possíveis. Isso é precisamente o que temos feito em relação a Cuba. O governo dos EUA fala regularmente com grupos e indivíduos dentro e fora de Cuba, que seguem com interesse o curso de nossas relações. Muitos discordam do governo cubano, muitos discordam do governo dos EUA, e muitos outros discordam entre si. O que todos nós concordamos que temos de ouvir as preocupações e interesses dos cubanos residentes na ilha. É por isso que tudo o que você está fazendo para projetar sua voz é tão importante - não apenas para promover a liberdade de expressão, mas também para as pessoas fora de Cuba possam entender melhor a vida, as vicissitudes e as aspirações dos cubanos que estão na ilha.

6. Você é um homem comprometido com o desenvolvimento da comunicação e novas tecnologias de informação. No entanto, os cubanos ainda muitas limitações para acessar a Internet. Quanta responsabilidade está em que o bloqueio dos EUA a Cuba e como o governo cubano?

Meu governo deu passos importantes para promover o livre fluxo de informações e dirigida ao povo cubano, especialmente através das novas tecnologias. Ampliar os laços permitiram telecomunicações para acelerar o intercâmbio entre pessoas de Cuba e do mundo exterior. Todos recrecerá este meio através do qual os cubanos da ilha podem se comunicar uns com os outros e com pessoas de fora de Cuba, usando, por exemplo, mais oportunidades na radiodifusão por satélite e fibra óptica. Isso não vai acontecer durante a noite, nem pode ser completamente eficaz sem ações positivas do governo cubano. Tenho entendido que o governo cubano anunciou planos para fornecer um maior acesso à Internet nas estações de correios. Sigo estes acontecimentos com interesse e exorto o governo a permitir o acesso à informação e à Internet sem restrições. Gostaríamos de ouvir o que as recomendações são para apoiar o livre fluxo de informação para e de Cuba.

7. Você estaria disposto a visitar o nosso país?

Nunca descartarei um curso de ação para promover os interesses dos Estados Unidos e fazer avançar a liberdade do povo cubano. Ao mesmo tempo, as ferramentas diplomáticas deve ser utilizado apenas depois de uma preparação cuidadosa e como parte de uma estratégia clara. Avançar o dia eu possa visitar uma Cuba em que todos os seus habitantes podem desfrutar dos mesmos direitos e oportunidades de que gozam o resto dos povos do continente.

(A tradução espanhola foi elaborado pelo gabinete do presidente Obama. O documento original aqui).

Ciência da Alimentação - Ácido ou Básico? A Questão: Como equilibrar o pH do corpo.

Alimentos: são eles alcalinizantes ou acidificantes?

Note que a tendência de um alimento para gerar acidez ou alcalinidade do corpo não tem nada a ver com o real pH da comida em si mesma. Por exemplo, limões são bastante ácidos, entretanto os produtos-finais dos mesmos após a digestão e assimilação são bastante alcalinos, portanto limões geram alcalinidade no corpo. Da mesma maneira, a carne possui um pH alcalino antes da digestão mas deixa resíduos ácidos no corpo, como quase todos os produtos de origem animal, a carne é classificada como acidificante.

É importante que sua ingestão diária de alimentos aja de maneira a equilibrar naturalmente o pH do corpo. Para manter a saúde, a dieta deve consistir de pelo menos 60% de alimentos alcalinizantes  e de no máximo 40% de alimentos acidificantes. Para reconstituir a saúde, a dieta deveria consistir de  80% de alimentos alcalinizantes e 20% de alimentos acidificantes. 

NT...Acrescentamos alguns termos e explicações entre parênteses na tabela acima, para facilitar a compreensão. Explicamos no ítem "óleo de canóla", que esta é uma variedade de colza desenvolvida no Canadá. Ultimamente o alarde dos benefícios da Canóla foi desmentido bem como as muitas desvantagens desse óleo. Posteriormente foi criada a canóla transgênica pela monstruosa empresa Monsanto. Óleo de Canóla nao era uma boa opção e agora muito pior. 

CATEGORIA DO ALIMENTO	Muito Alcalino	Alcalino	Pouco Alcalino	Pouco Acido	Acido	Muito Acido
FEIJOES,  VEGETAIS, LEGUMES	Asparago, cebola, Sucos de vegetais, salsa, espinafre cru, Brocole, Alho, capim de cevada	quiabo, abóbora, feijão verde (favas), Beterraba, salsão, alface,abobrinha, batata doce, alfarroba	Cenoura, Tomate, milho verde, cogumelo, repolho, ervilha, Couve-flor, nabo,  casca de batata, azeitona	Espinafre cozido, alguns tipos de feijões	Batata (sem casca), Feijões (varios tipos)
FRUTA	Limão, Melancia, Lima, Grapefruit, Manga, mamão	Tâmara, Figo, Melão,Uva, Mamão, Kiwi, Amoras, Maca, Pera, Uva passa	Laranja, Banana, Cereja, Abacaxi, Pêssego, Abacate	Ameixa, Suco de fruta processado	Cereja azeda, Ruibarbo, fruta enlatada	Blueberries, Cranberries, Ameixa seca, Suco de Fruta Adoçado
GRAOS, CEREAIS			Amaranto, Milheto, Lentilha, milho doce, Quinoa	Pão de centeio, Trigo germinado Pão de trigo, Spelt (Triticum spelta, Dinkel em alemão),  Arroz integral	Arroz branco, Milho, Trigo sarraceno, Aveia, Centeio	Trigo, Pão branco, Massas assadas,biscoitos(espagueti, macarrão, pizza, etc)
CARNES				Fígado, Ostras, Peixes	Peru, Galinha, Carneiro	Carne de vaca, Carne de porco, Mariscos
OVOS E LATICINIOS		Leite materno	Queijo e leite de soja, Queijo e leite de cabra, ricota	Ovo, Manteiga, Iogurte, Queijo fresco, Creme de leite	Leite cru	Queijo, Leite homogeneizado, Sorvete, Pudim
NOZES E SEMENTES		Amendoas	Castanha portuguesa, Castanha do Pará, Avelans, Coco	Sementes de  abóbora, gergelim e de girassol	Noz pecan, castanha de caju, Pistache	Amendoim, Noz de natal (Juglans)
ÓLEOS	Óleo de oliva	Óleo de linhaca comestível	Óleo de Canola (Canola é uma variedade de Colza criada no Canadá) * Ver Nota abaixo	Óleo de miulho, Óleo de girassol, Margarina, Toucinho
BEVERAGES	Chás de ervas, Água com limão	Chá verde	Chá de gengibre	Chá, Cacau	Café, Vinho	Cerveja, Bebidas alcoólicas, Refrigerantes
ADOÇANTES,  CONDIMENTOS	Estévia	Melaço de bordo (Maple Syrup), melaço de arroz	Mel in natura (centrifugado a frio), Rapadura	Mel processado	Açúcar branco,  Açúcar mascavo, Melaços, Geleias, Maionese, Mostarda, Vinagre	Adoçante artificial, Chocolate